EMS STUDIO

EMS STUDIO

Nowoczesny trening personalny 

Trening EMS

Nowoczesny, niezwykle efektywny trening EMS, który pozwoli Ci zaoszczędzić czas i osiągnąć zamierzone cele trzy razy szybciej niż poprzez tradycyjny trening na siłowni.

sauna

Idealne miejsce na relaks i wzmocnienie organizmu po wysiłku fizycznym. Popraw krążenie krwi i ogólną odporność organizmu, przyspiesz swój metabolizm, oczyść się z toksyn i zyskaj nową energię!

solarium

Bezpieczne i zdrowe opalanie w najwyższej jakości! Zapewniamy markowy sprzęt, czystość, higienę oraz wyjątkową atmosferę.

jacuzzi

Skorzystaj z hydromasażu, który rozluźni Twoje mięśnie, pobudzi krążenie, obniży poziom stresu, wspomoże walkę z cellulitem oraz utratę zbędnych kilogramów.

Bez tytułu (1920×1080 px) (1080×1920 px)

ems studio

Świadomi współczesnego tempa życia, które coraz częściej wpływa na ograniczenie naszej aktywności fizycznej, stworzyliśmy miejsce, w którym możesz odbyć pełnowartościowy, niezwykle efektywny trening EMS, poświęcając na niego minimum swojego czasu. Sekret tkwi w nowoczesnej technologii stosowanej już od dawna w fizjoterapii, która obecnie przenika z powodzeniem do świata fitness, przynosząc spektakularne efekty.

Przeprowadzamy profesjonalną analizę składu ciała oraz ustalamy indywidualne cele i plany treningowe dostosowane do Twoich potrzeb, zapewniamy porady doświadczonych trenerów i najwyższej jakości, w pełni bezpieczny sprzęt do elektrostymulacji marki Innline. Oferujemy treningi w formie stacjonarnej oraz mobilnej – z dojazdem do klienta. Ty decydujesz, gdzie chcesz ćwiczyć!

Zapraszamy również do naszej strefy relaksu, w której możesz skorzystać z jacuzzi, sauny oraz solarium.

trening EMS

EMS (ang. Electrical Muscle Stimulation) to innowacyjny, personalizowany trening, polegający na elektrostymulacji mięśni podczas wysiłku fizycznego.  Precyzyjne rozmieszenie elektrod na specjalnym kombinezonie gwarantuje stymulację dużych grup mięśniowych, dzięki czemu uzyskujesz maksymalne efekty treningowe przy minimalnym nakładzie czasu – 30 minut ćwiczeń z impulsami elektrycznymi odpowiada trzem godzinom poświęconym na intensywny trening na siłowni.  Podczas jednej sesji treningowej angażujesz ponad 90% swoich mięśni i możesz spalić do 1200 kcal! Trening EMS jest całkowicie bezpieczny i bezbolesny. Dzięki nowoczesnej technologii możesz teraz budować siłę, poprawić wydolność fizyczną i spalić tkankę tłuszczową znacznie szybciej niż podczas tradycyjnych ćwiczeń.

Zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej

Poprawa wydolności fizycznej

Zmniejszenie dolegliwości bólowych stawów

Redukcja cellulitu

Redukcja tkanki tłuszczowej

Poprawa wyglądu skóry

Odciążenie mięśni i stawów

Pierwsze efekty treningowe już po 4 - 6 sesjach

co zyskujesz wybierając trening ems?

oszczędzasz swój czas

30 – minutowy trening EMS zastępuje tradycyjny, 90 – minutowy trening na siłowni. Jeżeli brakuje Ci czasu na podejmowanie aktywności fizycznej kilka razy w tygodniu – to rozwiązanie idealne dla Ciebie!

Odciążasz stawy

Trening EMS zapobiega przeciążeniom i urazom, dlatego jest bezpieczny nawet dla osób z nadwagą, wracających do zdrowia po zabiegach, czy zmagających się z bólami kręgosłupa, kolan, barków.

poprawiasz swój wygląd

Dzięki działaniu przyspieszającemu krążenie krwi oraz limfy poprawia się wygląd Twojej skóry, a cellulit i skórka pomarańczowa zostają zredukowane już po ok. 4 – 6 sesjach treningowych.

kontrolujesz masę swojego ciała

Przyspieszona przemiana materii sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej. Podczas jednego 30 – minutowego treningu możesz spalić nawet 1200 kcal!

cennik

TRENING EMS

----

----

----

----

----

----

----

----

----

—-

Poznaj technologię stosowaną przez profesjonalnych sportowców!

Galeria

FAQ

Trening EMS wykorzystuje nowoczesną technologię elektrostymulacji mięśniowej. Osoba trenująca wyposażona zostaje w specjalny strój, w którym umieszczone są elektrody wysyłające impulsy do mięśni podczas wykonywania ćwiczeń. Impulsy te są całkowicie bezpieczne i nieszkodliwe dla zdrowia. Działają one bezpośrednio na mięśnie, docierając do ich głębokich partii, dzięki czemu efektywność tego treningu jest trzy razy większa niż tradycyjnych ćwiczeń na siłowni.

Podczas pierwszego spotkania ustalamy z klientem cele treningowe i opracowujemy indywidualny program treningowy. Przeprowadzamy wywiad oceniający m.in. aktualny stan zdrowia i kondycję fizyczną, dokonujemy pomiarów i analizy składu ciała oraz wykonujemy próbny 15 – minutowy trening EMS. Stosujemy impulsy o niskich częstotliwościach, dzięki którym przyzwyczajamy ciało do odczuwania charakterystycznego bodźca.

Po założeniu specjalnego stroju wyposażonego w elektrody, rozpoczynamy kilkuminutową rozgrzewkę. Następnie przechodzimy do treningu właściwego, podczas którego wykonujesz ćwiczenia polecone przez trenera. Czuwa on cały czas nad prawidłową techniką ich wykonywania, a także właściwym  przygotowaniem konsoli i ustawieniem mocy urządzenia do elektrostymulacji mięśni. Ostatnim etapem treningu jest rozluźnienie mięśni.

Treningi odbywają się stacjonarnie w naszym Studiu lub w miejscu wyznaczonym przez klienta. Dzięki ofercie mobilnego treningu EMS nic Cię nie ogranicza – Ty decydujesz, gdzie chcesz ćwiczyć!

Efekty treningowe widoczne są bardzo szybko. Już po pierwszym spotkaniu poczujesz przypływ pozytywnej energii. Po ok. 4 – 6 sesjach treningowych zaczniesz zauważać kolejne rezultaty ćwiczeń w postaci wzrostu siły mięśniowej, poprawy wydolności, zmniejszenia dolegliwości bólowych stawów, poprawy wyglądu skóry czy redukcji tkanki tłuszczowej.

Trening EMS jest bezpieczny i bezbolesny. Mogą z niego korzystać niemal wszyscy – w tym osoby z nadwagą, zmagające się z bólami kręgosłupa czy stawów, wracające do zdrowia po urazach, a także seniorzy. Przeciwskazaniem do podjęcia treningu są:

  • posiadanie rozrusznika serca,
  • choroby serca (arytmia, zawał),
  • wysokie nadciśnienie,
  • epilepsja,
  • nowotwory,
  • ciąża,
  • metalowe implanty (np. endoprotezy stawów),
  • implanty medyczne,
  • stany zapalne, ostre zakażenia bakteryjne i wirusowe,
  • przepuklina,
  • rany, oparzenia, zmiany skórne w obrębie umiejscowienia elektrod,
  • zaburzenia krzepnięcia krwi,
  • zaawansowana miażdżyca.

 

Kontakt

+48 500 850 670

Zakrze 106C,
08-200 Łosice

kontakt@emsstudioems.pl

Formularz kontaktowy